教练专业和非专业差距多大?大连篮球青训教父:1年跑赢3年

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  网易体育1月30日报道:

  继《星火指南》青训机构评选活动结束之后,由网易体育主办的首届“星火杯”青少年篮球邀请赛于1月29日落下帷幕。在参赛的队伍中,来自大连的北星篮球俱乐部是最为庞大的一个参赛团体,总计5支参赛队伍(3支U10和2支U8),创本届赛事之最,他们也是首届“星火杯”邀请赛特殊贡献奖的获得者。

  大连篮协党委书记副主席,国家篮球高级教练员孙立军是大连北星篮球俱乐部的总教头,在此前《星火指南》的评选当中,大连北星篮球俱乐部获得了三星机构的称号,此次他亲率5支队伍前来北京参赛,经历了两天的高密度赛事之后,孙立军直言收获颇丰。

  孙立军先是肯定了赛事组委会,“我每年都出去参加全国比赛,在首届“星火杯”感受到了不一样的东西,尤其在后勤保障方面,想得非常周到,工作人员就像妈妈一样把队伍的每个事情都给细化好。不管是在赛事上来讲,还是在后勤保障上,我觉得都是很优秀一流的。”

  “专业教练培训1年=非专业教练培训3年”

  此番率队来京,孙立军态度很明确,就是以赛代练。为了备战今年篮协举办的小篮球比赛,“星火杯”成了他们征战大赛的前哨战,“每个俱乐部都有长远的目标和计划,这一次带了5支队伍过来,U10带了三支队伍,U8带了两支队伍,目的到这来就是为了锻炼培养孩子,以赛代练来检验。第二这次到北京来,是向其他参赛队伍互相学习,来寻找观察我们存在什么问题,更好地去吸收其他队伍的打法,最终达到一个学习锻炼的目的。”

  作为东北地区唯一的一家《星火指南》三星培训机构,大连北星篮球俱乐部在当地甚至是辽宁省都颇有名气,据孙立军介绍,他的教练团队都是此前从CBA和老甲A退下来的运动员。“我们大连北星俱乐部经过几年的发展,在篮球这方面已经名列前茅。优势是我们的教练团队,有一句话叫专业的人干专业的事儿,他们受过专业的训练,懂得篮球的内涵,教学质量才能保证好”,孙立军说。

  在孙立军眼里,一名高水平的专业篮球教练对于青训能起到事半功倍的效果,他类比教练就像学校里的老师,“你没有这个专业,你也就不能达到全班的统一性以及学识上的要求。那么竞技体育运动也是一样,首先你的教练有了这个专业,能保证孩子在技术动作上不走弯路。打个比方说,专业的教练教一年,出来的孩子抵得上非专业教练员教出来孩子3年的水平。非专业的教练在基础动作上把握不好,在孩子的培养上拖延了时间,那不是1年,而是2年和3年的问题。所以专业性教练在基层传道授业,是非常有意义的一件事。”

  当然依托于大连城市,孙立军在日常的教学训练中也看到了不足的一面。首先孩子在训练上保证不了时间,第二个大连的场馆受限制。“输送到省里的好苗子需要大量的训练时间,大连地方小,但民间的赛事很多,不只是篮球,还有乒乓球、羽毛球等等,所以造成篮球场馆比较少。”

  如何选材?

  作为大连地区最大的篮球培训机构,北星篮球俱乐部是如何选材呢?

  据孙立军介绍,他们俱乐部中的小球员主要有三类。第一种是孩子性格比较内向,家长为了让孩子性格变得更活泼一些,让孩子参与到篮球运动中来,同时也达到了强身健体的效果。第二种是把篮球作为大学的敲门砖,这几年来自北星俱乐部的小球员不少通过篮球进入了211、985重点大学。第三种是家长抱着试一试看一看的心态,想让篮球成为自己孩子的特长,水平高的走上更高的平台最好,即便水平较弱,篮球也能伴随一生的成长。

  “因为篮球场地比较小,你小学到大学都可以打,包括你参加工作之后,通过篮球还能广交社会朋友。所以在这一块,每个家长的要求普遍都不一样。普遍存在的现象是,他们学习到一年以后,都喜欢上篮球了”,孙立军说。

  作为专业篮球运动员出身的孙立军,在年轻时代技术曾经名扬全国,在运动员时期曾经获得组织后卫运动健将称号。与宫鲁鸣(前中国男女篮主教练)、姚小伍(CBA某队青年队教练)并称全国著名三小个子后卫。

  小个子篮球运动员如何走上高水平的平台,孙立军很有发言权,他认为篮球运动中高和矮是正常现象,因为全世界都是一样,高的打内线,矮的打后卫。内线有2米多的,后卫有1米9的,甚至还有1米8以下。

  “首先作为运动员来说,不管高个和矮个,家庭要支持;其次自身这块要刻苦训练,明知道在篮球这块我条件不好,你要刻苦训练,每堂课教练员跟你讲的技术方面,攻防转换,包括战术意识上,都要去努力,都得认真去听,感觉不够的东西,还有利用其他时间加练,既然喜欢它就得要有毅力。”

  篮球的最终目的是快乐

  本届“星火杯”篮球邀请赛是以小篮球的规则为基础。回顾中国小篮球的发展轨迹,2017年11月20日,中国篮协小篮球发展计划暨小篮球联赛正式启动。中国小篮球联赛经过1年的发展,至今秉承一个核心理念,大梦想,不一定是成为职业球员、成为球星。

  对此身为大连篮协党委书记、副主席孙立军表示很认可,“小篮球是姚明主席去年开始执行,小篮球大梦想是中心思想,去年是第一届,全国许多青少年和家长都去参与进去,主要是为了咱们青少年能健身强大体魄。今年小学和初中已经把篮球、足球和排球加入到了体能测验当中去了。”

  当然作为来自基层的青训教练,孙立军看到的是小篮球科学的一面,小篮球联赛是通过U8-2米6,U10-2米65,U12-2米75等各年龄篮筐高度标准实行划分。“孩子没有力量,从基础角度来讲,这样的好处能培养孩子的基础动作,培养基础动作的前提就是不要让它变形,特别是投篮这一项,如果3米05这个高度,孩子肯定要撅屁股哈腰,技术动作肯定就不标准了。”

  作为当年的专业运动员,孙立军在退役之后深耕于基层青训,并一手创办了北星篮球俱乐部,回想起当时创立俱乐部的初心,他颇有感慨,“主要还是想把我当年传球运球这个技术,包括技战术传授给青少年,使他们能够掌握我们老一代的硬功夫,我们老一代篮球运动员身上都有一些很好的技术。”

  谈及目标,孙立军希望能多培养篮球人才,“(培养职业球员和国家队队员)是我的目标,现在有不少出来的球员在CBA三队,目前还有4个在国少队,我想在不久的将来,可能有一两个就上国青队了,有一个我觉得的现在打到国家队的问题不大,还需要经历5-6年时间的检验。”

  但是对于青训人才的培养,孙立军始终有着自己一杆秤,他的初心还是希望孩子能够快快乐乐地参与到篮球运动中,在这基础上,再考虑为国家输送人才。